Het recept voor een goede dag - Caroline Webb

Boekenclub

3/2016

We hebben het allemaal weleens meegemaakt; dat je vol goede moed aan je werkdag begint – vandaag komt écht die to-dolijst af – om aan het einde van diezelfde dag te concluderen dat de lijst alleen maar langer is en je humeur beneden peil. Dat is niet nodig, meent Caroline Webb, die het boek Het recept voor een goede dag schreef.

De Amerikaanse Webb, eigenaar van een adviesbureau dat aan de hand van psychologie en hersenwetenschap haar klanten adviseert professioneler te worden, doet hierin uit de doeken hoe je eenvoudig een prettiger – meer mindfull – werkend leven bereikt. Daar trekt ze wel heel veel bladzijden voor uit, dat moet beknopter kunnen, maar de tips zijn praktisch, helder, makkelijk in te voeren en soms wat voorspelbaar. Check bijvoorbeeld je mail op gezette tijden en niet doorlopend. Neem vaker kortere pauzes. Formuleer je doel. En, misschien wel de leukste: zing voor je een belangrijke vergadering in gaat, je favoriete liedje in je hoofd. Je hersens zorgen dan automatisch voor een opgewekter, toleranter gemoed.

Meer lezen? Je bestelt Het recept voor een goede dag hier in onze shop
Door Femke van Wiggen / 23-02-2016


Tijdelijke aanbieding
OPZIJ TOP 100
Gerelateerde producten
Aanmelden Nieuwsbrief
Elke week de nieuwste OPZIJ-artikelen in je mailbox? Meld je hier aan voor de gratis nieuwsbrief.